Horta on todellista aivoruokaa (Luontaisterveys 03/2015)
Tietokirjailija ja hortoilun pioneeri Raija Kivimetsä kertoo tuoreessa Luontaisterveys-lehden numerossa 3/2015 hortoilun voimaannuttavasta vaikutuksesta sekä villivihannesten terveysvaikutuksista.
Kivimetsä muistuttaa, että hortoilu on mainio harrastus, koska se hoitaa sekä kehoa että aivoja ja mieltä.
– Kun kulkee epätasaisessa maastossa, joutuu tekemisiin tasapainoaistin kanssa ja motoriikka kehittyy.
Villivihannekset ovat varsinaista aivoruokaa, koska niissä on valtavasti vitamiineja, hivenaineita ja antioksidantteja. Voikukka- ja vuohenputkipuska päihittää kaupan salaatin kirkkaasti!